Специалисты рассказали об оптимальных для сна позах
- Автор: Михаил Васильев
Исследователи в области сна рассказали о пользе и вреде некоторых поз, принимаемых человеком во сне.
Поза спящего человека напрямую сказывается на его самочувствии, заявили исследователи. Согласно выводам ученых, самой оптимальной позой спящего – это сон на левом боку. Подобное положение способствует активизации процесса пищеварения и помогает выводу из организма шлаков и токсинов, следует из заявления.
А вот у любителей вздремнуть на спине, по мнению ученых, могут возникнуть затруднения дыхания. К тому же, у таких людей увеличивается риск возникновения респираторных инфекций.
Привычка спать на правом боку провоцируют сбои в работе лимфатической и пищеварительной систем.