Диетологи опровергли миф о пользе маленькой посуды для фигуры
- Автор: Михаил Васильев
Не так давно одним из возможных вариантов в борьбе с излишним весом рассматривали вариант с заменой большой посуды на более мелкую. Мотивировали это тем, что из маленькой тарелки меньше съешь.
Проанализировав сложившуюся ситуацию, эксперты заявили, что мелкая посуда никоим образом не помогает в ограничении употребляемых калорий. Покушав из посуды меньшего объема, чем та к которой привыкли, у человека возникает ощущение, что он не наелся. Поэтому, как правило, мужчина или женщина идет за дополнительной порцией. Отсюда вытекает и рост потребляемых калорий.
Диетологи высказали мнение, что для борьбы с избыточным весом нужно кушать из посуды привычного объема.