Стоматологи назвали опасного врага здоровых зубов
- Автор: Анастасия Макарова
Британские дантисты пришли к выводу, что фруктовые соки, содержащие сахар и кислоту, сильно вредят нашим зубам. Особенно страдают от кариеса дети, сейчас у половины малышей до 5 лет выявляется истончение эмали.
Они обратились к родителям с настоятельной просьбой уменьшить количество соков в рационе детей, предупреждая об опасности.
Исследователь Найджел Картер сообщил, что большинство людей ошибочно считают свежие соки полезными и вполне безопасными. На самом деле, концентрация сахаров и кислот в натуральных напитках гораздо выше, чем во фруктах и ягодах. Поэтому зубная эмаль сильнее разрушается при приеме соков.
Ученые особенно не рекомендуют принимать смузи (соки с мякотью), потому что они, кроме всего прочего, образуют пленку на зубах.
Оптимальный объем соков в день – 150 мл. Для утоления же жажды лучше пить воду, чтобы не вредить зубам. А малышам соки лучше давать реже, раз в неделю.