Специалисты назвали опасные стороны употребления семечек
Ученые предостерегают любителей семян подсолнуха, несмотря на большое количество полезных веществ, злоупотреблять ими не надо. Неконтролируемое употребление семечек может привести к ряду негативных последствий.
Семечки наносят вред зубам. Семечки чистятся чаще всего с помощью передних зубов. Постепенно эмаль разрушается, появляются еле заметные трещины, что может привести к кариесу.
Негативно сказываются на фигуре. Большое количество жиров, содержащихся в семечках, и повышенная калорийность приводят к увеличению веса. Так что стоит ограничить их употребление, чтобы сохранить стройность и изящество.
Страдает пищеварительная система. Злоупотребление лакомством приводит к появлению изжоги.
Оказывают влияние на кости и почки. Поля, где растут подсолнухи, часто располагаются около оживленных трасс, где проезжает много машин, выбрасывающие выхлопные газы в воздух. Подсолнух накапливает их и оседает в семенах.
Нельзя отказываться от любимого лакомства совсем, но ограничить его употребление стоит. Ведь во всем важна золотая середина.