Menu
Пред След
A+ A A-

5 необычных способов эффективно согреться холодной осенью

  • Автор: Марина Майорова

Девушка смеется осеньюНаступила осень, с моросящими дождями, пасмурными днями и пронизывающими ветрами.  Как согреться в холодные осенние дни? Вот лучшие советы для согревания души и тела в холодный сезон.

Утренние занятия спортом. Любые физические упражнения придадут бодрости и поднимут жизненный тонус на весь наступающий день. Подтягивание, отжимание, растяжка, бег – все способствует улучшению самочувствия и, кроме того, подтягивают мышцы и улучшают метаболизм.

Влюбитесь. Любовь – это горячительный напиток, который пьют все влюбленные. Он поднимает настроение, повышает температуру. По мнению ученых, температура тела влюбленных выше, чем у тех, кто не испытывает любви. Даже если ваш объект страсти далеко от вас, мысли о любимом человеке, согреют вас, где бы вы не были. А нежные объятия и чувственные прикосновения помогут пережить осеннее ненастье.

Займитесь готовкой. Холодные дни покажутся теплее, если вы займетесь приготовлением любимых блюд. Включите плиту, и сразу станет теплее в квартире. А аромат, наполнивший ваш дом, улучшит настроение и создаст уют и комфорт. А после приготовления пищи вам придется мыть грязную посуду, горячая вода согреет холодные руки.

Смейтесь и веселитесь. Для того чтобы улыбнуться, задействуются большое количество лицевых мышц. «От улыбки станет всем теплей» – помните, как поется в детской песне. Так оно и есть.  А давно ли вам приходилось разгорячиться от смешной шутки в компании друзей. А видели, как краснеет человек и слезы текут из глаз, когда он заливисто смеется? В окружении близких друзей хорошие шутки и юмор поднимут настроение и поднимут температуру тела.

Больше пейте. Речь не идет о горячительных алкогольных напитках. Хороший чай, крепкое кофе, горячее молоко с медом и специями согреют вас и доставят огромное удовольствие.

А травяной или липовый чай с малиновым вареньем не только поднимут настроение и повысят защитные функции организма.

Читайте также интересные новости:

Замечания и предложения направляйте по адресу: uezd1966@mail.ru. Контакты Новостной сайт 18+. При использовании материалов сайта активная гиперссылка на atkarskuezd.ru обязательна. Любое незаконное копирование без указания источника преследуется по законам РФ. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.