Эксперты озвучили три полезных здоровью утренние процедуры
Большую пользу всему организму приносят именно утренние процедуры, настраивая человека позитивным зарядом в течение всего дня. Специалисты рекомендуют именно в раннее время исполнять эти несложные задачи, и вообще взять их за привычку.
1. Во время чистки зубов не стоит забывать и о налете бактерий на языке. Бактерии, которые живут на этом органе, способствуют воспалениям и являются причиной плохого запаха и многих желудочных болезней. Чтобы этого избежать, стоит почистить и язык.
2. Также по утрам натощак медики рекомендуют просто выпивать стаканчик теплой воды, тем самым заставив мягко работать пищеварительную систему. Для еще большей пользы можно добавить маленькую дольку лимона.
3. Полезно за несколько минут до приема завтрака съесть одну чайную ложечку настоящего природного меда. В этом сладком продукте содержится много фруктозы и глюкозы, улучшающих работу мозга и повышающих трудоспособность.