Ученые определили фрукт и овощ, которые помогают здоровью курильщиков
- Автор: Марина Майорова
Многие курильщики пытались отказаться от нее, однако так и не смогли с этим справиться. Американские ученые нашли возможность сохранить свое здоровье в норме, причем, даже в том случае, если вы пока не смогли победить в напряженной борьбе с курением.
Результатами соответствующих исследований они поделились с журналом European Respiratory Journal.
Два помидора и три яблока в день, по мнению известных ученых, помогут существенно улучшить состояние легких даже у злостных курильщиков. А если же вы все-таки бросили курить, то ежедневное употребление помидоров и яблок намного улучшит функционирование всей дыхательной системы. При отказе от этих полезных продуктов наблюдается снижение функциональной деятельности легких.
Соавтор публикаций Ванесса Гарсия-Ларсен заметила, что диета, богатая фруктами и овощами, способствует восстановлению пострадавших от пагубной привычки легких у курильщиков.
И даже если вы никогда не дымили сигаретой, то яблоки и томаты в меню заметно снизят процесс старения легких.