Эксперты дали рекомендации страдающим от чувства тяжести в желудке
- Автор: Марина Майорова
От тяжести в желудке, сопровождающейся изжогой, отрыжкой, рвотой и вздутием периодически страдал каждый. Есть два объяснения таким симптомам.
Если неприятное ощущение вы испытываете часто, то стоит обратиться к специалисту, врачу-гастроэнтерологу, потому что это признак проблем со здоровьем. Скорее всего, у вас может быть какое-то гастроэнтерологическое заболевание. А лечение может назначить только врач.
Если тяжесть в желудке возникает периодически, то это связано с перееданием или употреблением большого количества жирной пищи. Тогда можно воспользоваться простыми полезными советами.
Первый способ – это отвар травы тысячелистника обыкновенного. Он превосходно справляется с неприятными ощущениями в желудке, а дополнительно убирает изжогу и колики. Для приготовления такого отвара возьмите 1 чайную ложку травы и залейте ее стаканом кипятка, дайте немного настояться и, охладив, принимайте внутрь.
Второй способ – употребление кефира, который превосходно справляется с перевариванием пищи и избавляет от изжоги. Для усиления положительного эффекта, лучше использовать кисломолочные напитки, обогащенные полезными бактериями. А лучше всего для нормализации пищеварения завести привычку, пить кефир ежедневно за 30 минут до приема пищи.
Для того чтобы избежать повторных приступов изжоги, тошноты и тяжести в желудке, приучите себя к дробному питанию, хорошо пережевывайте пищу, откажитесь от жирных или излишне острых блюд, исключите из употребления алкогольные и сильно газированные напитки.
Внимательно следите за состоянием нервной системы.