Похудение делает кости человека хрупкими – исследователи
- Автор: Марина Майорова
Как правило, избавление от лишних килограммов благоприятно сказывается на нашем организме. Но американские и канадские ученые выявили взаимосвязь между похудением и снижением прочности костей.
Эксперты взяли за основу анализ данных о массе тела и состоянии костей множества людей, сбором которых занимались на протяжении 40 лет. В результате было установлено: структура кости видоизменялась независимо от того, за какое время был сброшен вес. При этом шанс получить перелом у тех добровольцев, которые снизили вес на 5 процентов от общей массы тела, увеличивался аж в три раза.
Исследователи утверждают, что особенно в пожилом возрасте необходимо внимательнее отнестись к своему питанию, а также внести в будничный режим комплекс специальных упражнений, чтобы кости оставались здоровыми и крепкими.