Специалисты объяснили, как чеснок может помочь здоровью
- Автор: Марина Флягина
Медики объяснили, как употребление человеком в пищу чеснока воздействует на здоровье. Специалисты отмечают, что чеснок лучше всего кушать в сыром виде, так как термообработка существенно уменьшает число полезных качеств.
Как известно, чеснок славится антибактериальными свойствами, но также он может помочь избавиться от зубного налета, улучшить приток крови к мышцам, снизить уровень сахара и холестерина в крови. Кроме того, чеснок помогает поддерживать в норме кровяное давление.
Эксперты подчеркивают, что наибольший эффект от употребления чеснока можно достичь, если ежедневно по утрам кушать по два зубчика, запивая их теплой водой.