Названы причины, по которым надо пить кефир ежедневно
- Автор: Марина Флягина
Специалисты-диетологи называют кефир уникальным кисломолочным продуктом, который можно и нужно пить практически каждый день, пишет «МедикФорум».
Экспертами уже давно установлено, что данный напиток прекрасно нормализует пищеварение и восстанавливает микрофлору кишечника, но ученые продолжают до сих пор находить новые полезные качества кефира.
К примеру, регулярное употребление этого напитка способствует уменьшению в крови уровня холестерина. Есть и еще один небезынтересный факт – содержащийся в кефире кальций существенно отличается от кальция в молоке. Он более эффективно усваивается и к тому же более действенно влияет на укрепление костей.
Часто употребляющие кефир люди могут не опасаться рака прямой кишки и кишечника, так как данный напиток уменьшает вероятность этих заболеваний.
Напомним, ранее издание «Аткарский уездЪ» сообщало об удивительных полезных свойствах черной редьки для здоровья.