Menu
Пред След
A+ A A-

Названы 4 простых способа улучшить нервную систему и здоровье

  • Автор: Марина Флягина

Названы 4 простых способа улучшить нервную систему и здоровьеЧтобы жизнь человека была полноценной, надо обладать уравновешенной психикой и крепким здоровьем. Иначе жизнь не приносит такого наслаждения и удовольствия.

Эксперты назвали 4 неожиданные привычки, прекрасно отражающихся как на психоэмоциональном состоянии, так и на физическом здоровье.

Травяные чаи. Растительное сырье богато питательными веществами, обладающими широчайшим спектром применения. Много лекарственных растений является основой для медицинских препаратов. Например, хотя бы по вечерам вместо привычных кофе и чая балуйте себя чаем мятным или ромашковым.

Чтение. Книги не просто увеличивают наш словарный запас и расширяют кругозор, но и позволяют снимать последствия хронического стресса или нервного перенапряжения. А бонусом является профилактика болезни Альцгеймера с улучшением качества интеллектуальной деятельности.

Принимайте ванну. Душ не обладает такими полезными свойствами как ванна. В частности, водные процедуры помогают подготовить организм ко сну, избавляя его от последствий умственного или физического переутомления, а также нервного напряжения.

Оставляйте работу в офисе. Нельзя брать работу домой. Либо переходите на дистанционную форму, либо проводите время в офисе. Документы негативным образом воздействуют на подсознание, что значительно снижает качество сна, а от него зависят наше здоровье, нервная система, внешний вид и фигура.

Читайте также интересные новости:

Яндекс.Реклама

Реклама от google

Замечания и предложения направляйте по адресу: uezd1966@mail.ru. Телефон 8(84552) 31-900. Главный редактор – Валентина Сенькова При использовании материалов сайта активная гиперссылка на atkarskuezd.ru обязательна. Любое незаконное копирование без указания источника преследуется по законам РФ. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Редакция не несет ответственности за содержание комментариев читателей.