Ученые назвали темный шоколад отличным средством от бессонницы
- Автор: Анастасия Макарова
О положительном влиянии темного шоколада на здоровье людей сказано уже немало, однако шотландские специалисты из Эдинбурга назвали еще одно удивительное свойство этой сладости.
Ученые, осуществляя исследования, пришли к выводу, что для благотворного воздействия горького шоколада на организм достаточно употреблять в пищу всего 63 грамма в день. Особенно они отмечают пользу от содержащегося в плитках черного шоколада магния, которого недостает многим мужчинам и женщинам.
Это вещество, содержащееся в темном шоколаде в идеальных пропорциях, укрепляет иммунитет сладкоежек, служит просто превосходной профилактикой ряда хворей – в частности сердечно-сосудистых недугов и стрессовых явлений.
Но самым удивительным результатом исследования шотландцев можно считать их утверждение о благотворном воздействии подобного вида шоколада на регулирование сна и предупреждение бессонницы. Съев на ночь четверть плитки, человек приводит в норму баланс магния, что способствует быстрому засыпанию и крепкому ночному сну.