Медики составили топ-6 самых вредных ежедневных привычек
- Автор: Юлия Мишукова
С некоторыми небезопасными для здоровья привычками многие люди настолько смирились, что воспринимают их как нечто обычное, медики составили перечень самых распространенных и опасных из них.
По мнению экспертов, наиболее нездоровой из таких привычек является ежевечерний прием бокала-другого вина или иного алкогольного напитка. Казалось бы, совсем небольшая доза вскоре вызывает настоль толерантное отношение к спиртному, что количество выпитого начинает медленно, но верно расти.
Еще одной вредной привычкой является употребление кофе с сахаром по утрам. Она не так безобидна, как кажется. Дело в том, что вместе со сладким напитком в крови человека мгновенно подскочит показатель глюкозы, что будет обуславливать потребность организма в сахаре уже на протяжении всего дня.
Прием пищи в состоянии стресса крайне противопоказан. Как утверждают специалисты, это может не только нарушить работу пищеварения, но и навредить метаболизму и даже впоследствии стать причиной диабета.
К сожалению, многие современные люди в день употребляют недостаточно воды, констатируют медики, а также называют это одной из вреднейших повседневных привычек. Именно недостаток воды в организме становится одним из главных факторов, влияющих на статистику инсультов.
Наконец, такая, на первый взгляд, невинная привычка как просматривание сообщений на смартфоне поздним вечером и даже ночью, на самом деле, таит огромную опасность, сбивая все биоритмы человека и нарушая здоровый сон со всеми негативными последствиями.