Медики считают ерзание на стуле полезной для здоровья привычкой
- Автор: Юлия Мишукова
Ученые-медики из штата Миссури называют ерзание человека на стуле – крайне полезной для здоровья привычкой, может быть, даже продлевающей жизнь, несмотря на то, что большинство окружающих она может раздражать.
Подобное поведение, на самом деле, является превосходной профилактикой разнообразных недугов сердца и сосудов.
Давно известно, что так называемый сидячий образ жизни чрезвычайно опасен для здоровья. Если мужчина или женщина продолжительное время сидят в одной и той же позе, например, в самолете либо офисе, это вызывает значительное снижение притока к ногам крови, а также увеличивает вероятность проблем с сердечно-сосудистой системой.
Специалисты смогли установить, что покачивание ногами, напротив, приводит к возрастанию притока крови, а потому помогает сердцу быть здоровым. Однако в полной мере заменить занятия фитнесом или прогулки ерзание на стуле все-таки не может, говорят они. Подробнее прочитать об исследовании можно в American Journal of Physiology.