Ученые: сон более 9 часов может угрожать здоровью человека
- Автор: Марина Флягина
Американские исследователи поведали об опасностях чрезмерно продолжительного сна, под таковым они подразумевают ночной отдых свыше 9 часов.
Как считают ученые из Университета Бостона, столь длительное время в постели повышает вероятность деменции.
Такие выводы были получены заокеанскими специалистами после 13-летнего эксперимента с участием двух с половиной тысяч волонтеров. Их эксперты разделили на три группы: часть добровольцев уделяли сну менее 6 часов в сутки, другие – 6-9 часов, а оставшиеся участники исследования проводили в кровати более 10 часов (пребывая во сне или дремоте) ежесуточно.
Американцы диагностировали у примерно 230 наблюдаемых, спавших более девяти часов, признаки развивающегося слабоумия, а еще у почти 200 человек – признаки болезни Альцгеймера.
В резюме научной работы подчеркивается, что у любителей долго поспать в итоге мозг уменьшается, а умственные возможности снижаются, что с годами неизбежно приводит к деменции.