Ученые назвали продукты, которые значительно продлят жизнь
- Автор: Марина Майорова
Специалисты из Женской больницы в Бригхэме (США) выступили с заявлением о том, что при правильном ежедневном рационе питания можно не просто существенно увеличить годы жизни, но и прожить их без частого обращения к врачам.
По мнению американских медиков, долголетию сопутствует употребление углеводов. Это доказали проводимые ими на протяжении нескольких лет эксперименты. Главный итог их – насыщенные углеводами продукты помогают человеческому организму вырабатывать необходимое для «правильного» функционирования активных физиологических процессов количество энергии.
Однако переизбыток углеводов в меню, как известно, становится причиной множества заболеваний, к примеру, проблем с сердцем и сосудами, диабета или ожирения. Поэтому так важно соблюдать меру, подчеркивают ученые из США.
Более того, углеводы не изо всех источников одинаково полезны для здоровья. Специалисты советуют черпать их из яблок и бананов, овощей и ягод, цельнозернового хлеба и различных каш, а также орехов и меда.
Напомним, «Аткарский уездЪ» ранее также информировал о 8 привычках, вредящих зрению.