Резкий отказ от кофе может стать причиной депрессии и бессонницы
- Автор: Марина Майорова
Исследователи давно обеспокоились вопросом чрезмерной любви некоторых людей к ароматному и крепкому кофе, но заодно решили выяснить, как отреагирует человеческий организм на отказ от напитка.
Сотрудники Университета Дьюка проделали масштабную научную работу по изучению влияния кофеина на здоровье и самочувствие. В частности, как пишут западные СМИ, ежедневное потребление всего одной чашки горячего напитка увеличивает вероятность развития сердечных заболеваний и риск ожирения.
Та же чашка кофе даже за 6 часов до отхода ко сну серьезно мешаем процессу засыпания и нарушает ночной отдых в целом, уверены американские специалисты.
Однако они не советуют и резко «завязывать» с бодрящим напитком. Ответом организма на данный шаг могут стать депрессивное состояние, бессонница и даже нарушения психики.
Не исключены и гормональные сбои, не привыкший к отсутствию кофеина организм начинает вырабатывать меньше гормонов, в частности, адреналина, приводящего в тонус.