Menu
Пред След
A+ A A-

Эксперты озвучили топ-5 причин желания съесть «вредную» пищу

  • Автор: Марина Майорова

Эксперты озвучили топ-5 причин желания съесть «вредную» пищуТяга к «вредной» пище может говорить о несбалансированном питании, дефиците позитивных эмоций или даже о проблемах со здоровьем, полагают ученые.

На полках магазинов в настоящее время можно увидеть настоящее изобилие продуктов, скорее всего, каждый из нас когда-либо приобретал не совсем здоровую пищу. К примеру, сухарики, чипсы, сладкую газировку, разнообразные сладости или фаст-фуд. Если вы делаете это относительно редко, то никакой опасности для здоровья такая покупка не несет. Однако если подобное желание преследует вас изо дня в день, то необходимо разобраться в причинах.

Специалисты по здоровому питанию выделяют пять основных причин влечения к «вредной» еде. Во-первых, это несбалансированное питание. Нередко людям кажется, что они не силах отказаться ото всех этих сухариков и лимонада, но причина лежит на поверхности – нужно проверить свой рацион и восполнить требующееся количество углеводов, жиров и белков.

Второй причиной является однообразие в питании, если долгое время кушать одинаковые продукты, организм «взбунтуется» и попросит чего-либо вкусного и «вредного». Сделайте свое меню разнообразным.

На третьем месте идет отсутствие продовольственной безопасности или, попросту сказать, некие срывы перед либо после диеты.

Еще одна причина – эмоциональный голод. Когда люди не получают достаточно внимания, любви, красок жизни и элементарного отдыха, они стремятся «заесть» это вкусняшками, а те зачастую и есть та самая «вредная» пища. В таком случае необходимо обратиться за помощью к психологу.

Наконец, проблемы со здоровьем. В частности, тяга к солененькому может свидетельствовать о заболевании почек. Регулярная потребность в сладком говорит о постоянных стрессовых ситуациях и др. Здесь нужно обращаться за помощью к медикам.

Также издание «Аткарский уездЪ» рассказывало о том, что пропуск завтрака грозит развитием сердечно-сосудистых болезней.

Читайте также интересные новости:

Яндекс.Реклама

Замечания и предложения направляйте по адресу: uezd1966@mail.ru. Телефон 8(84552) 31-900. Главный редактор – Валентина Сенькова При использовании материалов сайта активная гиперссылка на atkarskuezd.ru обязательна. Любое незаконное копирование без указания источника преследуется по законам РФ. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Редакция не несет ответственности за содержание комментариев читателей.