Menu
Пред След
A+ A A-

Ученые назвали топ-5 продуктов, которые навсегда избавят от усталости

  • Автор: Марина Майорова

Ученые назвали топ-5 продуктов, которые навсегда избавят от усталостиИсследователи утверждают, что самые обыкновенные продукты могут не просто эффективно избавлять человека от чувства усталости, но и также продлевать жизнь.

Сильнейшую усталость, анемию и дефицит энергии, например, вызывает нехватка в организме витамина В12, что впоследствии способно приводить к проблемам с легкими и сердцем. Потому наилучший способ избавиться от усталости и других недугов навсегда – это включить в свое меню богатые витамином В12 продукты. Ученые назвали топ-5 таких продуктов.

Во-первых, это говяжья печень, имеющая высокое содержание вышеуказанного витамина. Также это сардина, которая также предельно насыщена витамином В12 и еще омега-3 жирными кислотами.

Помимо этого, в рейтинг попала другая рыба – атлантическая скумбрия. На четвертой строчке – лосось, он вдобавок богат и витамином D. Замыкает пятерку сыр Фета – в нем много витаминов В12 и В2, а также кальция.

Ранее издание «Аткарский уездЪ» также сообщало о том, что растворимый кофе наносит существенный вред организму.

Читайте также интересные новости:

Яндекс.Реклама

Реклама от google

Замечания и предложения направляйте по адресу: uezd1966@mail.ru. Телефон 8(84552) 31-900. Главный редактор – Валентина Сенькова При использовании материалов сайта активная гиперссылка на atkarskuezd.ru обязательна. Любое незаконное копирование без указания источника преследуется по законам РФ. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Редакция не несет ответственности за содержание комментариев читателей.