Menu
Пред След
A+ A A-

Диетологи перечислили 7 сладостей, которые не мешают худеть

  • Автор: Марина Майорова

Диетологи перечислили 7 сладостей, которые не мешают худетьСпециалисты перечислили топ-7 сладких продуктов, обладающих удивительно низкой калорийностью. Подобные десерты можно вносить в меню даже тем, кто усиленно худеет.

Наличие желатина и пектинов делает мармелад не просто вкусным, но еще и очень полезным продуктом. Однако при его покупке необходимо обращать внимание на состав.

Еще одна полезная для здоровья сладость – мороженое, поскольку в нем неизменно содержится огромное количество кальция, столь нужного для ногтей и зубов. Разумеется, злоупотреблять холодным лакомством эксперты не советуют. Тем, кто придерживается диеты, мороженое допустимо кушать дважды в неделю и только небольшими порциями.

Отличным десертом для желающих сбросить излишние килограммы станет замороженный йогурт, в него можно добавить орехи, различные ягоды и фрукты.

Темный горький шоколад также можно употреблять в процессе похудения, если хочется чего-нибудь сладенького. От молочного шоколада он отличается меньшим содержанием сахара, зато богат антиоксидантами. Если темный шоколад при этом и высокого качества, он даже полезен для зубов, препятствуя образованию налета.

Значимую пользу организму человека оказывает и творог. Этот молочный маложирный продукт, к примеру, с кусочками банана или ложечкой меда может стать восхитительным десертом.

Сухофрукты считаются натуральной сладостью, питательной, но вместе с этим не содержащей большого числа калорий. Когда сильно хочется сладкого, вполне можно полакомиться кусочками сушеного ананаса, абрикосами, черносливом и изюмом.

Наконец, специалисты упоминают пастилу, содержащую в своем составе яичный белок и яблоки. Если купить пастилу с заменителем сахара, за фигуру можно быть совершенно спокойным.

Читайте также интересные новости:

Яндекс.Реклама

Замечания и предложения направляйте по адресу: uezd1966@mail.ru. Телефон 8(84552) 31-900. Главный редактор – Валентина Сенькова При использовании материалов сайта активная гиперссылка на atkarskuezd.ru обязательна. Любое незаконное копирование без указания источника преследуется по законам РФ. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Редакция не несет ответственности за содержание комментариев читателей.