Menu
Пред След
A+ A A-

Специалисты развенчали популярный среди россиян миф о витаминах

  • Автор: Юлия Мишукова

Специалисты развенчали популярный среди россиян миф о витаминахСъеденные летом овощи и фрукты никак не способствуют накоплению в организме витаминов, об этом с уверенностью утверждают российские специалисты-медики. По их мнению, витаминные комплексы принимать необходимо круглогодично.

Многие наши соотечественники полагают, что в летний период они поели купленные на рыках или в магазине овощи и фрукты и набрались витаминов на весь год, однако это не соответствует действительности.

Эксперты отмечают, что фрукты и овощи нередко выращиваются в бедной на витамины почве. Плюс к этому из организма через какое-то время выводятся так называемые водорастворимые витамины, остаются лишь жирорастворимые – А, D, Е.

Поэтому принимать витаминные комплексы лучше постоянно, но выбирать их людям нужно при помощи врачей, поскольку нередко лишь доктор может распознать, чего именно не хватает организму. Вместе с этим медики рекомендуют постоянно принимать омега-3 кислоты, влияющие на качество клеточной структуры. В дополнение необходимо также принимать антиоксидантные средства, к примеру, витамин Е, селен, биофлавоноиды, добавляют специалисты.

Напомним, ранее «Аткарский уездЪ» рассказывал о том, что медики опровергли миф о витаминах в варенье.

Читайте также интересные новости:

Замечания и предложения направляйте по адресу: uezd1966@mail.ru. Контакты Новостной сайт 18+. При использовании материалов сайта активная гиперссылка на atkarskuezd.ru обязательна. Любое незаконное копирование без указания источника преследуется по законам РФ. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.