Назван фрукт, который вернёт коже лица упругость и здоровый цвет
- Автор: Марина Флягина
Российские нутрициологи и диетологи рассказали, что замедлить процессы старения в организме человека поможет правильное питание, а ещё существует фрукт, прекрасно омолаживающий кожу лица.
Как пояснили специалисты, чрезмерное число свободных радикалов в человеческом организме становится причиной окислительного стресса и увеличивает скорость процессов старения. Этот риск может снизить здоровое питание. В особенности полезны будут сливы, их употребление восстановит упругость кожи лица.
Этот фрукт насыщен витаминами групп А и В, в нём также много кальция, железа, магния и нейтрализующих свободные радикалы веществ. То есть слива замедляет окисление клеток – процессы старения. В результате кожа лица становится более упругой и гладкой.
При этом объедаться сливой, конечно же, не следует, уточняют эксперты. Достаточно будет 300 граммов слив или других фруктов с низким гликемическим индексом в день – это придаст вашей коже упругость и здоровый цвет.
Ранее мы также рассказывали о трёх веских причинах включить персики в свой осенний рацион.