В Минздраве пояснили, сколько спиртного допустимо выпивать в день
- Автор: Марина Флягина
Порция спиртного, употребление которой повлечет несущественный риск для здоровья человека, составляет примерно 200 мл вина ежедневно для женщин и порядка 900 мл пива – для представителей сильного пола, следует из рекомендаций специалистов российского Министерства здравоохранения.
В частности, речь идет о максимально 2 стандартных порциях ежедневно для дам и 3 порциях для мужчин.
Стандартная порция – это 10 граммов чистого алкоголя. Поскольку спиртные напитки существуют различной крепости, то и количество стандартных порций в 0,5 литра, к примеру, пива и вина, будет разным. В 100 мл 12-процентного вина – порядка одной стандартной порции, три стандартных порции спиртного соответствуют приблизительно 900 мл пива с крепостью 4,5%.
Дабы алкогольные напитки не наносили вреда здоровью человека, обязательно, по мнению специалистов, два «трезвых» дня в неделю.
Также эксперты указывают на то, что употребление спиртного даже в этих относительно невысоких дозах может стать причиной серьезных проблем, «если выпивка состоялась не в том месте и не в то время».
Помимо этого, есть ситуации, когда любое употребление алкогольных напитков чрезвычайно нежелательно, например, при беременности или при управлении автомобилем.