Психологи признали негатив разрушающим здоровье и карьеру чувством

Негативные эмоции имеют огромную разрушительную силу, утверждают современные психологи. Если они направлены внутрь, значит, вы разрушаете себя, подавляя возникшие чувства.

Если же такие эмоции направлены вовне, то вы разрушаете отношения, связывающие вас с окружающими людьми.

Американский консультант в вопросах повышения личностного роста Брайан Трейси советует избавляться от негатива, если вы желаете быть счастливыми, здоровыми и успешными. Мир в душе – это, пожалуй, самая большая ценность в жизни, говорит он.

Разве можно достичь душевного равновесия, испытывая злость, обиду, сомнение, тревогу, зависть или вину. Неутихающая горечь, возникающая от отрицательных эмоций, влияет на отношения с супругом, детьми, коллегами и друзьями, а также выражается в психосоматических заболеваниях.

Основной способ избавиться от разрушительных эмоций – это принятие ответственности на себя, говорит Трейси, отказ от обвинений окружающих людей в своих неудачах.

• < Назад
• Вперёд >