Специалисты рассказали о пользе объятий для здоровья
- Автор: Марина Флягина
Эксперты объяснили, в чем заключается польза от объятий для здоровья человека. Поделился подробностями американский психолог Джо Рок из клиники Кливленда.
Как подчеркивает специалист, объятия обладают сильным терапевтическим эффектом. Такое взаимодействие, в особенности между близкими людьми, помогает добиться снижения в организме уровня кортизола, известного как гормон стресса.
Когда люди находятся в стрессовом состоянии, простые объятия могут привести к норме артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Также посредством контакта можно увеличить содержание окситоцина, который улучшает настроение. Опубликованные на страницах издания Psychological Science выводы ученых свидетельствуют о способности объятий укреплять иммунитет.
В пандемию, когда людей призывают соблюдать социальную дистанцию, медики советуют обниматься с партнером, домашним питомцем или даже просто с подушкой, что также будет иметь эффект.