Психологи рассказали о колоссальной пользе от аквариума в доме
- Автор: Юлия Мишукова
Даже непродолжительное наблюдение за аквариумными рыбками помогает нормализовать давление и снизить уровень стресса, поведал психолог Станислав Самбурский в разговоре с изданием «Газета.Ru».
По его словам, всего десять минут наблюдения за рыбками в аквариуме помогает в нормализации давления. Также наблюдение за обитателями аквариума стабилизирует частоту сердцебиения, снижает нагрузку на зрение из-за чего проходит усталость глаз.
Но и это еще не все. Наблюдение за рыбками в аквариуме помогает стабилизации эмоционального состояния и способствует расслаблению, а также прекрасно улучшает аппетит. Доказано, что имеющие декоративных рыбок пожилые люди меньше подвержены нервному перевозбуждению и стрессам.
Проверка чистоты аквариума и кормление его обитателей наполняют жизнь пожилых людей смыслом, считает Самбурский. Замечательно действуют подобные процедуры и на страдающих депрессивными состояниями людей, и на часто испытывающих стресс на работе.
Резюмируя, психолог рекомендует декорировать аквариумами не только дома, но и офисы, а также любые публичные организации – это создаст комфортную рабочую атмосферу. Такие искусственные водоемы непременно уменьшат число конфликтов и нервозную обстановку.
Напомним, ранее газета «Аткарский уездЪ» рассказывала о продуктах, которые помогают бороться со стрессом.