Психологи нашли взаимосвязь между просмотром телесериалов и депрессией
- Автор: Анастасия Макарова
Если человек терпеливо ждет новых серий своих любимых телевизионных сериалов и никогда не пропускает их – это значимый повод всерьез подумать о здоровье.
По крайней мере, специалисты из США в ходе своего исследования нашли связь между депрессией и упоенным просмотром увлекательных телесериалов.
Американские психологи ввели даже новый термин – binge-watch, который вольно можно перевести как «запойный просмотр телесериалов». Опрос показал, что до 70% людей назвали нормальным смотреть телесериалы 2-5 часов в день.
Только 30% респондентов честно признались, что увлекались сериалами чрезмерно и сами почувствовали негативные изменения от этого в своем здоровье. Так, у них стали значительно чаще возникать приступы тревоги и участились депрессии, стрессы же стали практически постоянными.
Уже в ближайшем будущем, говорят специалисты, сериаломания станет настолько же серьезной проблемой для самочувствия как наркомания и игромания, в сети уже сейчас можно отыскать немало советов психологов по избавлению от зависимости от сериалов.
«Подсевшим» на сериалы рекомендуют хорошенько подготовиться к «ломке» при отказе от просмотра новых серий, выплеснуть свои чувства наружу, излив их на бумагу, поделиться несчастьем в социальных сетях и утешиться от сочувствующих комментариев и даже писать петиции с просьбой прекратить съемки фильма.
Одним из самых распространенных способов борьбы с сериаломанией уже сейчас стал совет посмотреть сразу все серии в Интернете.
Однако лучше всего, замечают психологи, просто попытаться заменить телесериалы в своей жизни на более полезные и увлекательные занятия, например, на спорт и фитнес, чтение книг или увлечься игрой на музыкальных инструментах.