Эксперты назвали самые опасные и безопасные сладости для зубов
- Автор: Юлия Мишукова
Чересчур частое употребление различных сладостей неминуемо приводит к появлению кариеса, об этом предупреждают российские специалисты-стоматологи.
Самый большой вред для зубов представляют «липучие» сладости – пастила, карамель и нуга. Как поясняют эксперты, такие лакомства прилипают к нашим зубам и забиваются между ними. При этом их частички столь невелики, что не видны даже глазу, но бактериям этого вполне достаточно.
Кроме того, для сохранения здоровья зубов лучше отказаться от чупа-чупсов и тому подобных леденцов. Находясь во рту, они слишком долгое время соприкасаются с поверхностью зубов и в результате их портят, отмечают медики.
А вот самая безопасная для зубов сладость, по мнению стоматологов, темный шоколад. Однако тут важно обратить внимание на состав данного продукта – сахара в нем должно быть минимум. Помимо этого, безопасно употреблять разные фрукты, поскольку они содержат природные сахара и целлюлозу, которая механически чистит поверхность зубиков.
А вот злоупотреблять сухофруктами не следует, предупреждают специалисты. Он содержат достаточно много сахара, а также зачастую застревают в межзубном пространстве, провоцируя возникновение все того же кариеса.
Наконец, врачи настоятельно рекомендуют всем гражданам обязательно полоскать рот теплой водой после каждого употребления сладких продуктов.
Напомним, ранее «Аткарский уездЪ» рассказывал, о чем говорит пристрастие к разнообразным сладостям.