Специалисты-медики рассказали о пяти главных альтернативах кофе
- Автор: Юлия Мишукова
Если кто-то желает вообще отказаться от употребления кофе или хотя бы серьёзно ограничить его количество, для них всегда найдутся разнообразные альтернативы этому бодрящему напитку, рассказали российские специалисты-медики.
Речь, прежде всего, о чёрном чае, зелёном чае, различных травяных напитках, какао и доступном на полках магазинов декофеинизированном кофе (его ещё называют кофе без кофеина). Последний, кстати, по заверениям докторов обладает всеми полезными веществами обычного кофе, включая большое количество антиоксидантов.
Такие альтернативные напитки без кофеина, как говорят эксперты, также положительным образом влияют на настроение и помогают сохранить бодрость. Кофеин — стимулятор центральной нервной системы, поэтому кофе, как известно, не употребляют по вечерам, чтобы избежать бессонной ночи. А вот его альтернативы — запросто.
Существует множество категорий людей, которым врачи рекомендуют отказаться от кофе. Ведь этот ароматный напиток, особенно в больших объёмах, обладает целым рядом неприятных побочных эффектов. Это, к примеру, тремор, учащённый сердечный ритм, нервозность, а порой даже расстройство желудка.