Медики назвали тяжёлые болезни, которые ожидают ленивых людей
- Автор: Марина Флягина
Привыкшие зачастую лениться и мало двигаться люди имеют метаболический синдром, в результате с годами у них становится чрезвычайно высоким риск развития ряда серьёзных заболеваний, об этом рассказали российские медики.
По словам специалистов, у ленивых людей с возрастом появляется значительный избыточный вес, развивается атеросклероз, диабет и даже деменция. Помимо этого, у них нередко начинаются депрессии и повышается артериальное давление.
Как правило, ленивые мужчины и женщины ведут малоподвижный образ жизни, поясняют эксперты, они имеют склонность к метаболическому синдрому и раннему сосудистому поражению мозга, который впоследствии определяет риск развития деменции. Следует не забывать, что движение — это жизнь, а также главная потребность людей, такая же как вода или воздух. Лень же — основной фактор развития сердечно-сосудистых болезней. Ведущие малоподвижный образ жизни люди в итоге и живут меньше, резюмируют врачи.
Особенно важно вести активный образ жизни и отказаться от вредных для здоровья привычек людям в возрасте от 40 до 65 лет, таким образом они снизят вероятность наступления деменции. В заключении российские медики порекомендовали всем ежедневно делать, как минимум, 10000-15000 шагов.
Возможно, вам также будет интересно «Учёные доказали, что жирная пища и дефицит сна вреднее алкоголя».