Психологи дали советы, как провести уик-энд с пользой для здоровья
- Автор: Марина Флягина
Чтобы провести свои выходные дни с пользой для здоровья, прежде всего, необходимо хорошенько выспаться, рекомендуют российские медицинские психологи.
Чтобы провести свои выходные дни с пользой для здоровья, прежде всего, необходимо хорошенько выспаться, рекомендуют российские медицинские психологи.
Даже непродолжительное наблюдение за аквариумными рыбками помогает нормализовать давление и снизить уровень стресса, поведал психолог Станислав Самбурский в разговоре с изданием «Газета.Ru».
Эксперты объяснили, в чем заключается польза от объятий для здоровья человека. Поделился подробностями американский психолог Джо Рок из клиники Кливленда.
Выбор работы влияет не только на материальное благосостояние людей в будущем, но и на их психологическое здоровье. Разные сферы деятельности отличаются своими особенностями нагрузок, стрессами и иными пагубными влияниями.
Тревожность является ответной реакцией нашего организма на стрессовые ситуации, но если чувство тревоги носит хронический характер, это оказывает негативное влияние на все тело.
Отсутствие у человека работы негативно сказывается на его психическом здоровье. При этом состояние психики заметно улучшается, если люди работают хотя бы один день в неделю.
Некоторые люди в борьбе с лютой депрессией пробуют множество медицинских препаратов в надежде расстаться с подавленным навязчивым состоянием, превращающим жизнь в кошмар.
Неожиданная плаксивость, невозможность сосредоточиться и даже агрессивность – такие неприятные явления знакомы многим. Часто признаки раздражительности возникают буквально на пустом месте, шалят нервы.
Утро – один из наиболее продуктивных периодов суток, при правильном пробуждении оно сделает весь день человека эффективным и существенно повысит производительность труда.
Широко распространено мнение о том, что социальные сети негативно влияют на психологическое состояние человека, особенно при частом использовании.
Замечания и предложения направляйте по адресу: uezd1966@mail.ru. Контакты | Новостной сайт 18+. При использовании материалов сайта активная гиперссылка на atkarskuezd.ru обязательна. Любое незаконное копирование без указания источника преследуется по законам РФ. | Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. |