Обычный кефир является чрезвычайно полезным продуктом, поскольку представляет собой прекрасный источник кальция, утверждают российские врачи-диетологи.

У современных людей усталость способна возникать на фоне дефицита определенных витаминов и нарушении питания, считают российские специалисты-медики.

Российские гастроэнтерологи предупреждают жителей страны о чрезвычайной опасности употребления в пищу проросшей картошки.

Специалисты-диетологи считают овощи, гречку и рис самыми полезными для здоровья человека гарнирами. При этом на первое место они ставят именно блюда из овощей.

Прекрасная новость для всех людей с избыточным весом – больше можно не упрекать себя за очередной скушанный десерт. Выяснилось, что в ряде случаев лишние килограммы оказывают положительное воздействие, об этом поведала диетолог Елена Соломатина.

Правильный завтрак может оказаться залогом успешного дня, при этом состоять он должен из верно подобранных продуктов. О том, что лучше всего кушать утром, поведала диетолог Наталия Гридина.

Переутомление способно привести к потере радости в жизни, затяжной депрессии и даже инфаркту, рассказала врач-невролог Диана Андреева. Подобное состояние появиться может из-за различных причин.

В холодное время года очень полезно добавлять в чай, кофе, пунш или глинтвейн такие пряности, как кардамон, имбирь и корица, рассказал нутрициолог и спортивный диетолог Антон Брыкин.

Прекрасный способ восполнить нехватку витаминов в зимнее время года – это включить в свой рацион питания фрукты и овощи. Каким же из них отдать предпочтение, рассказали специалисты.