Медики: начинать работу до 10 часов утра опасно для здоровья
- Автор: Марина Майорова
Естественные биоритмы людей не совпадают с традиционным графиком работы распространенным в большинстве отраслей. С таким заявлением выступили эксперты из Британии.
Со слов исследователей, нарушать естественные биоритмы организма не рекомендуется. Это может повлиять на появления разных болезней. Эти сбои, помимо всего, даже могут стать причиной проблем с психикой и физических нарушений.
Из заявления британских ученых следует, что самое благоприятное время для того, чтоб начать активно трудится, у взрослых приходится на 10 часов утра. Для подростков этот период наступает в 10 часов 30 минут, а вот для детей, чей возраст не достиг 10 лет, это промежуток между 8 и 9 часами утра.
При нарушении их естественных биоритмов, у людей могут возникать депрессии, раздражения, чувство тревоги без явной на то причины. Это может стать также одной из причин скачков артериального давления. Проблема избыточного веса тоже может быть связана с разногласиями в работе биологических часов.