Диетологи призвали не пить кофе натощак

Чашка кофе на пустой желудок способна вызывать проблемы с пищеварением, утверждают западные диетологи. Кроме того, она может также сделать человека еще более сонливым.

Вместе с этим, сам кофе в умеренных дозах, безусловно, полезен для здоровья. Но пить его натощак категорически воспрещается. Ароматный напиток может привести к затруднениям в работе пищеварительной системы. В частности, кофе повышает выработку кислотности в желудке, а это уже приводит повреждениям слизистой оболочки и изжоге. Постоянное питье кофе натощак способно привести даже к хроническим болезням пищеварения.

А для людей с гастритом или проблемами кислотности крепкий напиток совершенно противопоказан. Перед его употреблением медики советуют скушать какое-нибудь мучное изделие или немного орехов. Также нивелируют негативное влияние кофе на пищеварение добавление в него сахара и сливок.

Врачи еще раз напоминают, что во всем нужно знать меру. Лучшего всего пить кофе небольшими порциями.

Помимо этого, кофе натощак вряд ли тонизирует организм, отмечают эксперты, наоборот, способен вызвать у человека чувство сонливости.

Напомним, ранее издание «Аткарский уездЪ» сообщало о том, почему вредно сидеть нога на ногу.

• < Назад
• Вперёд >