Нейробиологи: несколько задач одновременно нельзя решать продуктивно
При поступлении на работу, все чаще выдвигается требование: уметь работать в условиях многозадачности. Конечно, работодателю удобно, когда один сотрудник справляется с большим объемом разноплановой работы: и писать, и считать, и по телефону отвечать.
И желательно делать это все одновременно. Однако, по мнению ученых, выполнение нескольких задач одновременно снижает эффективность мозговой деятельности.
Что происходит с человеком на психологическом уровне во время выполнения нескольких дел одновременно, знает каждый. Беспокойство, тревога, напряженность, раздражительность.
А что творится с нашим мозгом? Ученые решили проверить. Их не волновал психологический аспект многозадачности. Их интересовало, что происходит в головном мозге во время авральной работы.
Они провели эксперимент, в котором участвовало 18 человек. Точность результатов при таком количестве участников определить нельзя, но заметить определенную закономерность можно.
Одна группа участников смотрела фрагменты из трех фильмов по шесть минут подряд. Другим предоставили материал из нарезанных по 50 секунд фрагментов, которые показывали вперемежку. 50 секунд один фильм, потом 50 секунд другой, потом третий. Затем цикл снова повторялся: первый, второй, третий.
У всех участников наблюдали за деятельностью головного мозга с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии.
В головном мозге есть отделы, которые сращивают полученную информацию в единое целое. У тех участников, которые смотрели фрагменты фильма вперемешку, эти отделы были менее активны, чем у тех, которые смотрели фрагменты подряд. У первых затруднялось создание целостной картины полученной информации. Что сказывалось на интеллектуальных возможностях.
Ученые считают, что есть люди, которые легко справляются с многозадачностью. Поэтому совсем отказываться от такого вида деятельности нет необходимости. Каждый должен выбрать удобный способ решения задач. Кто-то решать последовательно, кто-то делать работу, перескакивая с одного вида деятельности на другой. Главное, добиться желаемого результата.
Кроме того, надо помнить, что мужчинам переключение дается с трудом. У них между двумя полушариями головного мозга меньше перемычек, чем у женщин. Переход от одного вида деятельности к другому замедлен.
Перед нейробиологами и психологами стоит задача найти способы, который поможет выбрать индивидуальный, наиболее эффективный режим работы.