Ученые: каждодневное употребление бананов спасет от многих болезней
- Автор: Марина Майорова
Ученые из США советуют всем людям кушать всего два банана ежедневно, дабы избежать возникновения и развития целого ряда болезней.
По сведениям американских специалистов, из-за большого содержания клетчатки бананы помогают на длительное время сохранять чувство сытости, а крахмал существенно снижает аппетит.
Помимо этого, в бананах содержится и витамин В6, регулирующий показатель глюкозы в крови. Также бананы очень легко усваиваются, не раздражая желудочно-кишечного тракта. Будет в особенности полезно есть бананы при заболеваниях ЖКТ и диарее, поскольку они не просто восстанавливают водно-солевой баланс в организме, но и облегчают симптомы.
Медики полагают, что для получения всех питательных веществ, необходимых для предупреждения тяжелых болезней, достаточно съедать два банана в день.