Как предотвратить облысение: специалисты дали ценные советы
- Автор: Марина Майорова
Облысение беспокоит в первую очередь мужчин. Но выпадение присуще и некоторым представительницам женского пола. От облысения страдают не только люди пожилого возраста, но и молодые.
Наши волосы активно растут при благоприятных обстоятельствах. В результате повреждения волосяных фолликулов рост волос замедляется, а постепенно они совсем перестают расти. Появляются залысины, небольшие плеши, что доставляет массу неприятностей, зачастую снижает качество жизни и даже нарушает социальную адаптацию.
Часто причиной облысения становится воздействие тестостерона, мужского гормона. Не меньшее влияние оказывает и генетическая предрасположенность. Если в вашем роду мужчины страдают от выпадения волос, то вам, скорее всего, также грозит раннее облысение. Ну а у отца с хорошей шевелюрой, сын вряд ли будет жаловаться на лысину.
Итак, советы специалистов для борьбы с выпадением волос.
Гигиена. Мыть волосы нужно по мере загрязнения. Лучше воспользоваться кипяченной или питьевой водой, потому что вода с хлоркой вредна для волос и волосяных луковиц. Шампуни от выпадения волос – это хорошее средство, но только для профилактики. Если волосы начали выпадать, то шампуни уже кардинально ситуацию не изменят.
Массаж. Любой массаж кожи головы полезен: и ручной, и с использованием специальных приспособлений. Можно длительное время расчесывать волосы, это тоже не помешает для профилактики выпадения волос.
Резкие перепады температуры. Посещение бани и сауны без головного защитного убора плохо сказывается на состоянии волос. Не рекомендуется ходить без головного убора в сильные морозы и жару, неблагоприятные погодные условия приблизят быстрое облысение.
Курение. Никотин неблагоприятно сказывается на росте волос.
Витамины. Для замедления выпадения волос нужно необходимое количество витаминов и минералов. Без них вам явно грозят проблемы с волосами.
Правильное питание. Питание большое влияние оказывает на наше общее состояние, а также на волосы. Нельзя злоупотреблять жареным, острым, соленым, сладким. Для профилактики полезно ежедневное употребление продуктов, содержащих белки.
Лечение. Как уже говорилось, большое количество тестостерона плохо сказывается на состоянии волос. Значит, уровень мужского гормона надо снизить. Что для этого можно предпринять? Женщины могут принимать препараты, увеличивающие содержание эстрогена.
Но для мужчин это – не выход. Западные трихологи (специалисты, занимающиеся проблемами с волосами) назначают небольшое количество гормональных препаратов с помощью инъекций, но только под наблюдением эндокринолога. Наши специалисты предпочитают втирать специальные средства с содержанием эстрогена в кожу головы.