Исследование показало, представители каких профессий спят больше всего

Как показали исследования британских ученых, люди разных профессий посвящают сну неодинаковое количество времени.

Не только от рациона питания и некоторых внешних факторов (освещение, шум) зависит сон. Стресс, напряженное состояние, вызванное профессиональной деятельностью, негативно сказываются на отдыхе.

В исследовании принимало участие около 5000 человек, ученые хотели выяснить, сколько времени пребывают люди разных профессий в царстве Морфея. На основании эксперимента специалисты установили 5 профессий, работники которых ограничивают себя во сне.

На первом месте оказались работники медицинской сферы, их сон чуть-чуть превышает 4 часовой рубеж. Чуть больше (4,5 часа) спят работники правоохранительных органов. На 15 минут больше уделяют внимание сну представители педагогической деятельности (педагоги). Замыкают список мало спящих журналисты и обслуживающий персонал.

По данным исследования больше всего позволяют расслабиться работники косметологической индустрии (визажисты и парикмахеры). Они позволяют себе поспать больше 9,5 часов. Также много времени проводят в постели менеджеры, работники страховых компаний и розничной торговли. Строители тоже уделяют сну немало времени.

Почти 90% респондентов считают, что им катастрофически не хватает времени на сон.

Основными причинами недосыпа ученые считают повышенный уровень тревоги, стресс и злоупотребление напитками, которые содержат кофеин.

• < Назад
• Вперёд >