Диетологи поведали, можно ли сбросить вес при помощи чая и кофе

Американские исследователи заявляют, что смогли открыть методику избавления от лишнего веса при помощи чая, причем, следуя ей, можно снизить массу тела довольно-таки в скором времени.

Выяснилось, что большинство людей употребляет кофе либо чай с немалым количеством сахара. Не секрет, что опасная для здоровья газировка также содержит значительную массу сахаров. Многие люди в настоящее время от газированных напитков отказываются, а вот от пристрастия к чаю и кофе избавляться отнюдь не спешат.

При этом, употребляя их со все тем же сахаром, пьют они в итоге не менее опасный напиток, чем газировка.

«К примеру, только две-три ложки сахара вместе с горячим тонизирующим или бодрящим напитком способно прибавить к массе тела от 500 граммов до 1 килограмма», – утверждают диетологи.

Сбросить вот этот килограмм легко можно, просто отказавшись от сахара в чае и кофе, да и в целом самочувствие это только укрепит.

Сливки в кофе, кстати, тоже не самая лучшая для нормального веса кулинарная привычка.

Пить лучше, конечно, зеленый чай, добавляют ученые-диетологи, ведь он прекрасно ускоряет обмен веществ, препятствуя к тому же задержке в организме жидкости.

• < Назад
• Вперёд >