Пятерка суперпродуктов, способных продлить молодость
- Автор: Марина Майорова
Популярный дерматолог Джошуа Цайхнер озвучил перечень суперпродуктов, способных эффективно улучшить качество кожи и намного отсрочить первые признаки старения.
Кроме этого, нижеперечисленные продукты питания помогут не просто сохранить естественную красоту, но и молодость продлить.
Во-первых, зарубежный специалист советуем кушать авокадо, в нем содержится так называемая олеиновая кислота из группы омега-9, которая помогает нашей коже сохранять влагу, оставаясь упругой.
Еще дерматолог рекомендует побольше и почаще кушать арбузы. Их яркая розово-красная мякоть обусловлена содержанием ликопина. А это – натуральный антиоксидант. Он защищает коду от неблагоприятного действия ультрафиолетовых лучей.
Одним из наиболее сильных антиоксидантов считается гранат. Частое его употребление помогает предотвратить преждевременное возникновение сухости кожи и морщин, бороться с токсинами.
Много витамина А и бета-каротина в дыне. А они предотвращают забитость пор и нормализуют выработку кожного жира.
Голубика с черникой борются с пигментацией и свободными радикалами, возвращая коже сияние.