«Как щётка»: специалисты посоветовали салат для чистки кишечника
- Автор: Юлия Мишукова
Простенький салат из белокочанной капусты, моркови и сырой свёклы прекрасно очищает кишечник, об этом рассказали российские диетологи.
Специалисты отмечают, что для хорошего функционирования органов пищеварения человеку нужно больше есть содержащие грубые пищевые волокна овощи. Помимо вышеуказанных, замечательно подойдут для этих целей разнообразная зелень, редис или репа.
Клетчатка – не просто превосходное лакомство для кишечной флоры, добавляют медики, растительные волокна еще и своеобразная щётка для кишечника – благодаря ним происходит естественное освобождение от непереваренных остатков еды.
Напомним, ранее газета «Аткарский уездЪ» сообщала о пяти полезных качествах обычной свёклы.