Специалисты назвали алкоголь, который меньше всего вредит фигуре
- Автор: Юлия Мишукова
В преддверии новогодних праздников российские специалисты-диетологи напоминают о том, что употребление алкоголя даже в умеренных дозах способно привести к набору лишних килограммов.
Как утверждают медики, спиртные напитки и сами по себе весьма калорийны, но к тому же прекрасно стимулируют у человека аппетит. К примеру, пиво отличается невысокой калорийностью, но употребляют его люди в достаточно больших количествах, да ещё и со всевозможными закусками – орешками, чипсами, вяленой рыбой.
Отдельно врачи упоминают крепкий алкоголь – по калорийности его вполне можно поставить на одну чашу весов с жирами. А ведь крепкие спиртные напитки ещё и чем-то закусывают или запивают.
Наименьший же вред в плане сохранения стройной фигуры принесёт, по мнению экспертов, употребление белого и красного вина, однако оно должно быть полусухим либо сухим. Креплённое, сладкое или полусладкое вино – абсолютно недиетические варианты. Желающим похудеть от них придётся отказаться.
Возможно, вас заинтересует «Специалисты развенчали популярный миф о необходимости завтрака».