Специалисты рассказали, сколько же минут необходимо чистить зубы
- Автор: Марина Флягина
Зубы нужно чистить, как минимум, дважды в день – утром и вечером, а сама процедура должна занимать никак не меньше двух минут, рассказали российские врачи-стоматологи.
Медики также отмечают, что одной зубной щёткой в уходе за зубами не обойтись, человеку желательно использовать специальные ёршики, зубную нить и ирригатор. Но подбирать их лучше со своим лечащим врачом, который учтёт состояние зубов и сопутствующие заболевания.
Помимо этого, при чистке зубов нельзя забывать и про язык – ведь на нём скапливается налёт. А для определения, насколько качественно вы почистили зубы, можно использовать растворы с фуксином либо метиленовым синим или специальные таблетки. Такие индикаторы показывают, нуждается ли какая-то зона в дополнительном внимании.
Напомним, ранее издание «Аткарский уездЪ» рассказывало, какой кофе помогает уберечь зубы от кариеса.