Эксперты рассказали о простом приёме, спасающем от похмелья утром
- Автор: Юлия Мишукова
Утреннее похмелье – ужасное состояние, которое неминуемо следует после излишне весёлых вечеринок. К счастью, человечество накопило огромный опыт в борьбе с ним, о некоторых методах рассказали российские специалисты-медики.
Разумеется, лучший способ не страдать от похмельного синдрома – это просто не употреблять алкогольные напитки. Однако подходит он далеко не всем. К сожалению, для некоторых граждан здоровье всё ещё не вышло на первый план, бурно проведённые праздники для них важнее. Им врачи рекомендуют хотя бы не увлекаться спиртным – пить в меру.
Чтобы сохранить человеческий облик и не стать посмешищем для окружающих, эксперты советуют заранее подготовиться к намечающейся гулянке. Скорее всего, этот метод вам хорошо известен – нужно за пару часов до застолья выпить бокал вина или рюмку виски. Ваша печень получит чёткий сигнал и станет вырабатывать необходимые ферменты.
Согласитесь, не всегда удается следовать таким разумным советам, иногда употребление алкоголя следует внезапно, а утром наступает тяжелейшее похмелье. В таком случае специалисты рекомендуют бороться не с симптомами болезненного состояния, а с его причинами. Это, прежде всего, интоксикация и обезвоживание организма.
Чтобы восстановить так называемый водно-электролитный баланс, надо пить больше жидкости. Лучше всего – обыкновенную воду. Можно воспользоваться и специальным медицинским препаратом, называется он «Регидрон».
Избавиться от похмелья поможет и полноценный завтрак, если вы исключите из него жирные продукты. А зачастую вам будет необходимо воспользоваться домашней аптечкой. Выпейте банальный активированный уголь – это поможет очистить организм, и какое-нибудь обезболивающее, что в определённой мере избавит вас от головной боли. Наконец, соберитесь с силами и заставьте себя принять холодный или контрастный душ.
Единственное, чего не нужно делать при похмелье, предупреждают медики, так это употреблять спиртное. Во-первых, это усилит интоксикацию. Во-вторых, это прямой путь к алкоголизму.
Напомним, ранее мы рассказывали о бесполезных при насморке средствах, которые к тому же могут усугубить проблему.