Диетологи озвучили продукты, противопоказанные метеозависимым
- Автор: Марина Флягина
Частые перемены погодных условий в осенний период вызывают серьёзный дискомфорт у метеозависимых граждан. Чтобы сгладить негативные последствия, им необходимо исключить из своего меню отдельные продукты питания, рассказали российские диетологи.
Медики пояснили, что если человек остро ощущает на своём самочувствии скачки атмосферного давления, ему срочно следует начать соблюдать специальную диету, оказывающую положительный эффект на сердечно-сосудистую систему.
Так, таким людям категорически противопоказаны трансжиры – они содержатся в маргарине или копчёностях (окороке, колбасах), а также продукты с сахаром и хлебобулочные изделия из белой муки.
Но главный враг метеозависимых людей, по словам специалистов, это всё-таки соль и чрезмерно солёные блюда. Соль задерживает в организме жидкость, а это способствует повышению давления, резюмировали эксперты.
Напомним, ранее мы рассказывали о том, кому в периоды магнитных бурь следует быть осторожнее.