Специалисты назвали самые неожиданные причины головной боли
- Автор: Марина Флягина
Головные боли могут быть вызваны не только какими-либо серьёзными заболеваниями, но и зачастую не всегда очевидным для людей физическим напряжением, рассказали российские специалисты-медики.
Для примера, причинами головной боли могут быть неверно подобранная одежда, регулярные видеозвонки и даже просто некомфортное рабочее место.
Если вы длительное время находитесь за компьютером в одной и той же позе, а ваше рабочее место не эргономично, это вроде бы незаметно может создать напряжение в мышцах плечевого пояса и лица, в шейном отделе позвоночника, что приводит к головным болям.
Также, по словам врачей, головная боль может возникнуть у человека на морозе из-за спазмированных от низкой температуры мышц. К боли в голове может приводить и перенапряжение зрения, к примеру, от частых видеозвонков. Среди других причин медики называют нарушение режима дня, в особенности, сон менее 6 часов в сутки.
Особую опасность для страдающих от головных болей людей представляет алкоголь. После приёма спиртного человек вначале расслабляется, и головная боль отступает, а затем наступает так называемый «синдром отмены»: появляется чувство тревоги, мышцы вновь напрягаются, а голова опять начинает болеть с новой силой. К тому же алкоголь — вещество, требующее постоянного обезвреживания. Другими словами, организм борется с интоксикацией, и это для него стрессовая ситуация.
Чтобы избавиться от внезапных приступов головной боли, эксперты рекомендуют определить их причину и избавиться от триггера. Кроме того, за пару часов до отхода ко сну нужно отказаться от использования смартфона — это помогает расслабляться и хорошо высыпаться.
Если же головные боли, несмотря на все предпринятые меры, продолжают вас беспокоить, необходима консультация со специалистом, резюмируют врачи.
Возможно, вам также будет интересно «Учёные назвали чудо-способ победить мигрень в домашних условиях».