Медики дали советы по борьбе с пульсирующей болью и мигренями
- Автор: Марина Флягина
Выбирать метод лечения головной боли необходимо исходя из её характера, об этом рассказали российские специалисты-медики, в каждом случае нужен свой подход.
В частности, при напряжённой боли (когда голову словно сдавливает обруч) следует сделать массаж шеи и плеч, выпить зелёного чая или подержать ноги в горячей воде.
При так называемом «коронарном сосуде», когда человек испытывает пульсирующую боль и чувствует стук в висках прекрасно поможет горячий компресс.
При мигренях, то есть острой боли в одной половине головы, неприятные ощущения могут продолжаться на протяжении трёх дней. Врачи рекомендуют при этом подержать руки в тёплой воде или заняться плаванием. Великолепно поможет и уже упоминавшийся массаж шеи.
А вот при похмелье зачастую ощущается тупая боль в области лба — в данном случае нужно пить побольше жидкости и как следует выспаться.
Совет пить много воды поможет и при аллергической головной боли, возникающей, к примеру, после употребления вредной пищи. Также в такие моменты лучше отказаться от кофе и соблюдать диету. А вот при зубной боли выручит лишь обезболивающее, утверждают эксперты.
Если головные боли у человека возникают часто, это может говорить о недостатке в организме магния, регулирующего уровень сахара в крови и приток к мозгу крови. В таком случае следует налегать на овсяную кашу, орехи, томаты и зелёные овощи.
Магний и витамин В6 нормализуют вегетативную нервную систему и даже снижают метеочувствительность. А содержащийся в имбире капсаицин помогает справляться с мигренями и блокирует воспаление кровеносных сосудов, резюмируют медики.
Возможно, вам также будет интересно «Медики объяснили пользу от горячего и холодного душа для здоровья».