Специалисты назвали 4 главных продукта, которые мешают нам худеть
- Автор: Марина Флягина
Всем тем, кто мечтает о подтянутой и стройной фигуре, необходимо обязательно исключить из своего повседневного рациона ряд привычных нам продуктов питания, об этом рассказали российские специалисты-диетологи.
На первое место эксперты поставили блюда, содержащие множество сахара, который вообще крайне вреден для здоровья. К тому же сразу после употребления сладостей человек может испытывать прилив энергии, однако уже через непродолжительное время это чувство неизменно сменяется усталостью и сонливостью.
Далее в списке мешающих благополучно похудеть продуктов следуют все блюда с содержанием белой муки. К примеру, это любые макаронные изделия, пицца, бутерброды и гамбургеры, разнообразная выпечка.
Помимо этого, медики выделили чрезмерно солёную, жирную и острую пищу. В данную категорию врачи включили различные консервы, полуфабрикаты, колбасы и сардельки.
На четвёртом месте топа вредных для фигуры продуктов оказались всевозможные алкогольные напитки. Мало того что они, как правило, весьма калорийны, так ещё и значительно замедляют процесс обмена веществ в организме, резюмируют медицинские работники.
Возможно, вам также будет интересно «Нутрициологи назвали самые нежелательные варианты для завтрака».