Психиатры советуют заменить просмотр ТВ более полезными занятиями
- Автор: Марина Майорова
В настоящее время каналы телевидения наполнены информационным потоком с излишне негативным контентом, уверены медики.
Чтобы привлечь зрителей телевидение подает сенсационные новости, часто фокусируясь на именно негативной информации, представляя ее ярко, объемно, захватывающе и возбуждающе.
Ведущие мировые психиатры предупреждают, постоянный поток такой негативной информации может неблагоприятно воздействовать на психику людей. Поэтому врачи рекомендуют заменить частое времяпрепровождение у экрана телевизора на более полезные занятия.
Медики информируют, что концентрация на ужасающих негативных событиях производит сильное впечатление на психику человека. Поэтому стоит до минимума сократить контент негативного характера, поступающий с экранов телевизора, особенно из новостных и криминальных передач. Психиатры рекомендуют заменить просмотр телевидения более полезными процедурами: чтением литературных произведений, пешими прогулками на открытом воздухе, физическими упражнениями, медитациями и другими расслабляющими и отвлекающими мозг занятиями.
Если же вы не можете обойтись без телевизора, то желательно хотя бы ограничить или дозировать поступающую негативную информацию, выбирать веселые программы, чтобы поддерживать свое психическое здоровье.